Über Mich

Dafür stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite und gebe dir hier auf meinem Blog und auf Instagram (@neunmonateplus) hilfreiche Tipps, Wissen und Rezepte in die Hand. Ich räume mit Mythen auf und will dir die Angst nehmen, etwas falsch zu machen.

Meine Geschichte

Ich beschäftige mich seit meiner Schulzeit mit gesunder Ernährung. Was für den weiblichen Körper und die Schwangerschaft wirklich gesund ist, musste ich aber erst am eigenen Leib erfahren, um meine Neugier in die richtige Richtung zu lenken. Dauerdiäten und Nährstoffmängel durch eine vegane Ernährung sorgten dafür, dass meine Periode ausblieb.

Als ich schließlich schwanger mit einem Windei war, stellte ich plötzlich alles infrage, was ich bis dahin für richtig gehalten hatte. Ich fragte mich, was falsch mit meinem Körper ist und was ich besser machen kann, um ihn zu unterstützen (Disclaimer: natürlich ist nicht unbedingt etwas falsch mit deinem Körper. Vor allem frühe Fehlgeburten gibt es oft und meist unbemerkt - aber auch das erfuhr ich erst im Nachhinein).
Dabei habe ich mich tiefgehend mit dem Thema Ernährung in der Schwangerschaft auseinandergesetzt und kam schließlich zur traditionellen Ernährung, die auf natürlichen pflanzlichen und tierischen (Stichwort "nose-to-tail") Lebensmitteln beruht.

Als ich einige Zeit später mit meinem Sohn schwanger war und nach einer schönen, beschwerdearmen Schwangerschaft eine bestärkende Geburt erlebte, wusste ich: Das ist ein Thema, bei dem ich anderen Frauen gerne helfen möchte.
Ich fand es erschreckend, wie viele falsche Informationen und Angstmacherei ich bei meinen Recherchen gesehen habe. Gute, einfache Quellen für Informationen rund um die Ernährung in der Schwangerschaft habe ich zu wenig gefunden. Das möchte ich ändern.
Ich möchte mein gesammeltes Wissen an dich weitergeben, sodass du es einfach und stressfrei umsetzen kannst. Denn: Die richtige Ernährung muss nicht kompliziert sein.

Was du hier findest

Als Schwangere und Mama hat man viele Sorgen im Kopf. Natürlich gibt es viele Faktoren für eine gesunde Schwangerschaft.
Manche davon kann man vielleicht nicht einfach selbst beeinflussen. Die richtige Ernährung aber schon.
Ich will es für dich so einfach wie möglich machen, dich und deinen Nachwuchs optimal zu versorgen.
Dazu findest du hier hilfreiche Tipps, Informationen und leckere Rezepte zur Ernährung rund um die Schwangerschaft. Schau auch mal bei Instagram (@neunmonateplus) vorbei, wenn du regelmäßig hilfreiche Tipps haben möchtest!

Den Namen „Neun Monate Plus“ habe ich nicht zufällig gewählt. Es sind eben nicht nur die neun (oder genauer 10, wenn man mal die Wochen zählt) Monate der Schwangerschaft, die wichtig sind. Es ist essenziell, seinen Körper schon vorher gut zu versorgen - am besten ein halbes Jahr - damit einem gesunden Verlauf nichts im Wege steht. Aber keine Angst, es ist nie zu spät! Dabei möchte ich dir helfen und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite. Du hast Fragen oder brauchst Hilfe? Schreib' mir einen Kommentar oder eine E-Mail oder kontaktiere mich direkt auf meinem Instagram-Kanal: @neunmonateplus

Schön, dass du hier bist!