Deine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Es gibt viele Nährstoffe, die in der Schwangerschaft an Bedeutung gewinnen. Ein Nährstoff, der dazu zählt, aber über den niemand spricht, ist Cholin. Erfahre hier, warum die Cholin-Zufuhr in der Schwangerschaft so wichtig ist und was Eier damit zu tun haben.

Du hast das bestimmt auch schon einmal gehört: Vitamin D Supplemente sind gefährlich und du brauchst sie nicht. Mittlerweile gibt es so viele widersprüchliche Aussagen über Vitamin D, dass man gar nicht mehr weiß, was man glauben soll. Ich erzähle dir hier alles über Vitamin D, was du wissen musst und auch, warum du über eine Supplementierung von Vitamin D nachdenken solltest.

Der Markt wird überschwemmt von Büchern mit angeblich wertvollen Informationen für die Schwangerschaft. Und doch steht in jedem Buch zur Ernährung in der Schwangerschaft etwas anderes. Es wird viel Angstmacherei betrieben. Wie soll man da die richtige Literatur auswählen? Ich mache mich für dich auf die Suche nach sinnvollen und verständlichen Informationen in Buchform und stelle sie hier vor! Heute habe ich eine Rezension zu „Das richtige Essen in der Schwangerschaft“ von Lily Nichols für dich.